叶诗文教你安眠之道：定量运动、智慧抗压、使用优品

来源：bob鲍勃首页登录  发布时间：2023-12-27 02:10:22 

  疫情常态化的当下，优质睡眠对于免疫力的提升显得格外重要。3月18日，中国睡眠研究会发布睡眠调查报告，多个方面数据显示我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。过去一年受疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2-3小时，对睡眠的搜索量增长了43%。

  如何让睡眠不再成为生活的障碍，如何享受更优质更健康的睡眠，慢慢的变成了时下人们的生活需求。

  3月20日，作为Simmons(席梦思)150周年匠心大使，奥运冠军、中国泳坛首个金满贯获得者叶诗文在北京居然之家北四环店举行“匠心守护夺冠梦”健康美眠分享会主题活动。

  正在备战东京奥运会的叶诗文通过视频连线活动现场，提到智慧抗压，她着重分享了日常饮食和睡眠的重要性：“尤其睡眠，就像是身心修复的过程，经过一晚安睡，才有精力和体力去迎接每一天的挑战，让自己更投入更专注。每一个细节都是决定结果的主要的因素，白天用健康的体魄为目标而战斗，夜晚用优质的睡眠为自己充电，这样才可以时刻做好迎接挑战的准备。”

  叶诗文坦白说自己也曾经深陷失眠当中，她说会试着转移注意力放空自己，比如整理物品，或者更换家居摆设、更换床品……“调整睡眠环境尤其重要，让自己以更静心舒适的状态去享受睡眠，对自己最合适的床垫会让平时紧绷的肌肉得到放松，而不是有压迫感。”

  叶诗文特别推荐了Simmons（席梦思）BackCare护脊系列，这个系列专门为亚洲人研制，采用专业的背部健康科技，能给脊椎恰到好处的支撑，舒缓背部压力，非常容易进入深层睡眠，更有效迅速地恢复体力。

  Simmons（席梦思）中国区总经理林建峰先生在活动中表示，时代在变，特别是疫情的影响，大家对健康、睡眠和免疫力的关注变得尤为凸显。而一个半世纪以来，Simmons（席梦思）以非凡的品质、工艺、科技以及匠心研究，带给人们梦寐以求美眠的信念从未改变，这是Simmons（席梦思）的初心。他认为，游泳冠军叶诗文作为Simmons（席梦思）匠心大使，为大家重新诠释了梦的定义，定量运动、智慧抗压，再加上优质睡眠产品的加持，让健康美眠不再是梦。

  北京居然之家北四环店国际部经理王宏伟先生、席梦思品牌北京授权经销商宝纳瑞国际家居总经理顾昕先生也都莅临现场，与消费者分享健康美眠的秘密。

  从创始时期的9人工厂，到变成全球最大的弹簧床垫制造商；从严苛挑剔的工艺坚持，到拥有超过250项美国专利；从优质睡眠的品牌承诺，到引领生活风格与品味……Simmons（席梦思）迈入第151年，这跨越时代的美眠巨擘，一再创造床垫行业的标准，逐渐改变了人类睡眠史。

  有些梦是要自己圆的，有些路只能自己往前走。就如叶诗文，用心只做一件事——专注训练，专心备战。Simmons（席梦思）用一个半世纪的匠心研究，只为打造出更完美的独立袋装弹簧床垫产品，这就是专注的力量——雕琢出更完美的作品，成就更优秀的自己，以为消费的人提供健康睡眠体验为己任，承托优质睡眠，为梦想高效充能。

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